Já falei pra vocês aqui que comecei a participar do Programa para Gestantes da Fisiogestantes né? Já tem um tempinho que comecei e hoje vim falar um pouco do que estou achando até agora. Minhas aulas são nas segundas e quartas-feira das 9:40 às 11:40. As aulas são tanto no solo, quanto na água com […]
A gravidez é uma das fases mais diferentes que as mulheres passam. Muitas transformações acontecem ao mesmo tempo, os hormônios ficam desregulados e tudo isso impacta diretamente no dia a dia. Sabendo de tudo isso, e sobre o quanto é importante a atividade física durante a gestação, tanto para a mãe, quanto para o bebê, […]
Como vocês já sabem, estou gravidinha, e nesta fase retemos muito líquido e ficamos mais inchadas, o que dificulta e muito as tarefas do dia a dia. Essa retenção impacta diretamente no nosso humor e proatividade, então com frequência (e liberação médica, claro!) estou indo na Provita fazer drenagem linfática! A drenagem na gravidez tem […]